2021年09月01日
栄養と健康を考えたスープの作り方
スープは多くの人の食事に欠かせないもので、特に広東省では日常的に必要なものとなっています。 スープは非常に栄養価の高い食品で、人間の体にとても良い強壮効果があります。 また、寒さが厳しいときには、熱くておいしいスープを飲むと、とても快適で楽しいものです。 では、どうすればスープをより美味しく、より健康的にすることができるのでしょうか?扁桃腺發炎多久會好
1、水の量をコントロールすること、水はスープ作りの要です。 多くの人がこのようなことに遭遇するだろう。スープを作る過程で、水が少なくなっていることに気付き、そのまま冷水を加える。 これは間違ったアプローチであり、スープの味を大きく損ねることになる。 スープの正しい作り方は、材料の重さの3倍以上の量を入れることです。 途中で水を足す必要がある場合でも、冷たい水を足すのではなく、水も加熱する必要があります。清肝潤肺湯
スープの時間が長ければ長いほど味わい深いスープになると思っている人がいますが、実際には、スープの時間が長ければ長いほど栄養価が高いというわけではありません。 肉のスープを作る場合、味と栄養を確保するためには、30分から1時間程度で十分です。 調理時間が長いと、スープのプリン体含有量が増えて、痛風のリスクが高まります。 もちろん、スープを作るのにかかる時間の長さは、スープを作るのに使う材料によって異なります。按摩穴位
3、最初に強火、次に弱火、最初に強火でスープを沸騰させ、次に弱火でゆっくりと煮込む、これは肉の中の水分を失わないようにするだけでなく、タンパク質やその他の物質に含まれる食品をできるだけ溶解させることができ、スープを煮出すとよりおいしくなります。 滋養強壮のためにスープを飲むのが好きな人は、スープに漢方薬を入れる人も多いでしょう。 ただし、ハーブによって特徴が異なるため、個人の健康状態に合わせてハーブを選択する必要があります。 したがって、このような方法で強壮剤を摂取したい場合は、健康を害する逆効果を避けるために、事前に医師に相談するのがよいでしょう。抵抗力
4.肉は冷水に浸してから、スープを作る前に肉を処理することも重要です。 肉は流水で流して血や不純物を取り除き、水洗い後1時間ほど浸けておきます。 沸騰したお湯で肉を湯通しすることで、残った血や臭みを取り除くことができます。また、脂肪分を取り除くことで、スープが油っぽくなるのを防ぐことができます。 塩はスープの主成分のひとつですが、早めに入れることで、塩が具材やスープに「馴染んで」美味しくなると考える人もいるでしょう。 しかし実際には、それでは肉のタンパク質が固まってしまい、柔らかさが失われ、スープの味にも影響を与えるだけなので、塩を加えるのは、ほぼ出来上がった段階で行うのが良いでしょう。
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2021年07月10日
乳児湿疹は再発するのか？ 簡単に対処するための5つの実用的なヒント
嬰兒濕疹は、一般的には「紅色白癬」として知られており、乳児期の最も一般的な皮膚疾患で、多くは2歳未満の赤ちゃんに発症します。 この病気は、繰り返し起こる耐え難い痒みのために、多くの若い親を悩ませてきました。
嬰兒濕疹ができたら、まずは一刻も早くきちんとした病院に行くことが大切です。 湿疹の症状を効果的に軽減し、湿疹の再燃を防ぐために、次の5つの提案があります。
1.傷をつけない 湿疹のある乳児は、夜間に痒みが強くなり、意識せずに掻いてしまうと、皮膚のバリアーをさらに傷つけてしまいます。 また、手指の細菌による感染症は、湿疹の症状を悪化させます。 そのため、バクテリアが隠れる場所がないように、赤ちゃんの爪を定期的に切ることをお勧めします。 赤ちゃんのかゆみがひどく、睡眠が妨げられる場合は、医師の監督のもと、抗アレルギー薬を服用してかゆみを止め、睡眠をとることができます（抗アレルギー薬の副作用には眠気があります）。 痒い手を抑えることができなくなり、親の手で無理矢理握っていました。
潤いを与える。 保湿は湿疹の主な治療法の一つであり、ケアの要となります。 1日1回または1日おきに、32～37℃のお湯で1回10分程度、真剣に入浴することが望ましいです。 低刺激性で無香料のボディソープを使用する。肌が乾燥しているときはボディソープの使用頻度を減らす。傷ついた肌に水をつけない。 洗った後はすぐに乾かして、すぐに保湿をしてください。
また、保湿系の製品では、水分量の多いローションはおすすめできません。 これらのローションは、一見さっぱりしていてべたつかないように見えますが、水分がすぐに蒸発してしまうため、肌の保湿には向いておらず、使用後に肌が乾燥してしまう人もいます。 鉱物油を主成分とした濃厚なクリーム（ワセリンなど）を、ダメージを受けた部分を避けて毎日繰り返し塗ることをお勧めします。
ホルモン剤の軟膏は怖がらずに使いましょう。 ホルモンが入っていると聞いて、怖がる人もいます。 実際、グルココルチコイド軟膏は、濕疹の治療の第一選択薬です。 長年の臨床使用の結果、正しい外用ホルモン軟膏は乳幼児にとって極めて安全なものとなりました。 どのようなクリームをどのように使用するかについては、医師の指示に従ってください。 湿疹が治まった後は、ホルモン軟膏の使用を中止するまで徐々に量を減らしていきます。 止めた後も保湿を続けます。 赤ちゃんの顔には、弱いホルモン剤の軟膏を使うのがベストです。 湿疹が抑えられた後、弱いホルモン剤の軟膏を断続的に使用することで、湿疹の再発を防ぐことができます。
食事には気をつけてください。 母乳を与えることで、他の乳製品に対するアレルギーによる湿疹を避けることができます。 一方で、食物アレルギーの中には、BB濕疹を誘発したり悪化させたりするものもありますので、アレルギーの原因を探るためにも、赤ちゃんの食生活を把握することが大切です。
5.その他の注意事項 赤ちゃんの第一選択は、綿で柔らかくゆったりとした服で、定期的に着替えたり洗ったりしましょう。高温はかゆみを悪化させるので、赤ちゃんには汗をかかないような服装がおすすめです。部屋の湿度を保ち、加湿器を使用しましょう。赤ちゃんがぬいぐるみやペットと接触することは避けましょう。
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赤ちゃんの湿疹の原因となる6つの環境要因は、無頓着な親が気をつけるべきことです。
2021年06月26日
前立腺がんの4つの進化段階とは？超音波で前立腺がんを見つけることができますか？
前立腺がんは、前立腺に発生する悪性の上皮性腫瘍です。50歳以上の中高年の方に多く見られます。前立腺がんの初期段階では、通常は無症状です。前立腺がんは、病気が進行すると、徐々に下部尿路の圧迫や転移の兆候が現れます。前立腺がんの進行度に応じて4つのステージに分かれており、転移症状は通常4番目のステージで現れると言われています。病気が進行していても、積極的で効果的な治療を行えば、長期間生存することができます。泌尿器科医長が前列腺癌に関する質問にお答えします。
前立腺がんの病期はどのように設定されますか？
前立腺がんは、腫瘍の浸潤の程度に応じて4つのステージに分けられます。
ステージIとは、通常、前立腺に限局している偶発的な前立腺がんを指します。
ステージIIとは、前立腺がんの発症率が5％以上で、まだ前立腺内にとどまっているものを指します。
ステージ3は、腫瘍が前立腺の外皮を突き破っているが、周囲の臓器に浸潤していない状態を指す。
ステージIVとは、前立腺がんが膀胱頸部や精嚢腺などの末梢臓器に浸潤し、さらには転移している状態を指します。
超音波で前立腺がんを見つけることができますか？
超音波は前立腺がんの兆候を検出することができ、特に経直腸超音波は一部の前立腺がんを検出することができます。しかし、この診断には現在、病理学的に前立腺を吸引する必要があります。 前立腺がんの場合、特別な食事制限はありません。しかし、一般的には、過度のアルコール、コーヒーやお茶、スパイシーな食べ物の食べ過ぎを避け、ベジタリアン料理を多く食べて、腸を開いておくことをお勧めします。
前立腺がんの骨転移が進んだ場合、どのくらい生きられますか？
前立腺がんに骨転移がある場合、その転移が多発性か単純性かを判断し、治療効果があるかどうかを観察する必要があります。比較的標準的で効果的な治療を受けた患者さんは、10年から20年の長い生存期間を得ることができます。しかし、従来の効果的な治療を受けていない転移性骨転移の患者さんは、寿命に影響を与えるような合併症を発症する可能性があります。
前立腺がんの家族歴がある中高年の方は、防癌のためにも定期的な検診をお勧めします。前立腺がんは通常、超音波検査で発見できます。異常が発見された場合は、病院で速やかに治療を受ける必要があります。前立腺がんの治療は、主に内分泌療法が中心となります。重度の場合には手術が必要となります。
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前立腺がんの治療法にはどのようなものがありますか？進行した前立腺がんの患者さんには、内分泌療法が主な治療法となります
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